1 1 1 1 1

دستور تهیه پنکیک جو پرک سالم

تخم مرغ: 1 عدد بزرگ یا 2 عدد کوچک

جو پرک: ½ پیمانه

آرد سفید: ¾ پیمانه

شیر: 1 پیمانه

شکر: ½ ق.غ

بکینگ پودر: ¼ ق.چ

نمک: 1 پینچ

پودر وانیل: 1 پینچ

پودر پوست لیمو یا پرتقال: ½ ق.م

 

به این روش تهیه کنید :

1. تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان یکدست شدن با هم مخلوط کنید.

2. ماهیتابه را گرم و با کمی روغن یا کره چرب نمایید.

3. ½ ملاقه کوچک از موارد پر کنید و داخل ماهیتابه بریزید.

4. تا زمانی که حباب های کوچک روی آن دیده شود و پنکیک ها به راحتی از ماهیتابه جدا شوند، صبر کنید.

5. پنکیک ها را پشت و رو کنید تا سمت دیگر آن پخته و طلایی شود.

6. همراه با نوشیدنی گرم، خامه، کره و یا سیروپ سرو کنید.

 


میزان انرژی کل: 600 کالری (برای 8-10 پنکیک متوسط)

  

پنکیک جو سالم

 

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید
Earn Free Bitcoin
Earn Free Bitcoin

ما رو در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

Pinterest Facebook Instagram 

Go to top

تمامی دستور غذاها و عکس ها توسط وبسایت آشپزی صورتی و لیمویی تهیه شده است. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.