طرز تهیه سوپ ماش


ماش: ¼ پیمانه

هویج: 2/3 پیمانه ( رنده شده )

سوپ ماش - سالم

چطور سوپ گوجه فرنگی آسان درست کنیم


گوجه فرنگی: ½ 1 پیمانه (بدون پوست)

کرفس: ½ پیمانه (خرد شده)

سوپ گوجه فرنگی - آسان

طرز تهیه سوپ پاستا و پنیر فتا


ماکارونی: یک و نیم پیمانه

هویج: 2 عدد متوسط

سوپ پاستا و پنیر فتا

طرز تهیه سالاد مرغ ادویه ای و پاستای سالم


مرغ (ران و بالا ران و یا سینه مرغ): 300-400 گرم

پاستا سبزیجات: 250 گرم (فرم دلخواه)

سالاد مرغ ادویه ای و پاستا - سالم

طرز تهیه سوپ عدس و اسفناج


هویج: ½ پیمانه (خرد شده)

پیاز: ¼ پیمانه (خرد شده)

سوپ عدس و اسفناج

چطور اشترودل پیتزایی درست کنیم


خمیر بیسکوییت: 1 رول ( 400 گرم)

سالامی: 4 ورق (بزرگ و یا 8 ورق کوچک)

اشترودل پیتزا سالامی - سریع

طرز تهیه نان پیتزای سیر پنیری


کره: 1 ق.م (نرم شده)

پنیر گودا: ½ پیمانه رنده شده

نان پیتزا سیر پنیری


سیب زمینی : 1 عدد بزرگ ( خرد شده )

قارچ : 250 گرم ( خرد شده )

سوپ سیب زمینی و جوانه ماش - سالم

طرز تهیه سوپ زمینی گرد یا توپ سیب زمینی - سالم


1. سیب زمینی: 1 عدد بزرگ

2. جعفری خرد شده: 1 ق.غ

توپ های سیب زمینی - سالم

صفحه1 از4

Earn Free Bitcoin
Go to top