1 1 1 1 1


بادمجان: 1 عدد (بدون پوست و خرد شده)

روغن زیتون فوق بکر: 1 ق.غ

پنیر چدار: 40 گرم

سس گوجه فرنگی پیتزا: 2 ق.غ

آویشن: ½ ق.چ

فلفل سیاه تازه: ½ ق.چ

نمک: ¼ ق.چ

نان ساندویچ (باگت و یا فرانسوی): ½ نان کامل

 


 

به این روش تهیه کنید :

1 بادمجان های خرد شده را با نمک و فلفل سیاه و روغن زیتون مخلوط کنید و داخل ظرف مناسب فر بریزید.

2. بادمجان ها را در طبقه اول فر ، برای 15-20 دقیقه گریل کنید تا پخته و برشته شوند.

3. نان را از وسط به دو نیم تقسیم کنید و روی هر کدام مقداری سس پیتزا بریزید و تمام سطح آن را به سس آغشته کنید.

4. بادمجان های گریل شده را روی نان قرار دهید و پنیر و آویشن را روی بادمجان ها بریزید.

5. نان ها را بری 4-5 دقیقه در گریل فر قرار دهید تا پنیر روی آن برشته و خوش رنگ شود.

6. همراه با سس گوجه و نوشیدنی خنک سرو کنید.

 

نکته:

می توانید به جای سس پیتزا از گوجه تازه خرد شده و بدون پوست استفاده کنید.

 


 

میزان انرژی کل :360 کالری 



نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید
Earn Free Bitcoin
Earn Free Bitcoin

ما رو در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

Pinterest Facebook Instagram 

Go to top

تمامی دستور غذاها و عکس ها توسط وبسایت آشپزی صورتی و لیمویی تهیه شده است. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.