1 1 1 1 1

دستور پخت خوراک کدو حلوایی و عدس


کدو حلوایی: 300-400 گرم

عدس: 1 پیمانه

پیاز: 1 عدد بزرگ

سیر: 1 حبه

نمک: 1 ق.م

فلفل سیاه تازه: 1 ق.چ

  

  همچنین ببینید:

 

به این روش تهیه کنید:

1. پیاز و سیر را با هم سرخ کنید و 2 پیمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید به جوش بیاید.

2. عدس را داخل مواد به جوش آمده بریزید و اجازه دهید برای 15-20 دقیقه بپزد.

3. کدو ها را ریز خرد کنید و کمی تاب دهید و به عدس ها اضافه کنید.

4. اجازه دهید مواد برای 30 دقیقه با هم بپزند تا جایی که آب آن تمام شود.

5. نمک و فلفل اضافه کنید و پس از 5 دقیقه سرو کنید.

 

نکته: می توانید برای 15-30 دقیقه عدس را پیش از پخت با آب ولرم خیس کنید تا زمان پخت کوتاه تر شود .

 

کالری کل: 300
تعداد سرو: 2
زمان کل: 70
زمان پخت: 60
زمان آماده سازی: 10

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید