1 1 1 1 1

طرز تهیه کیک های کوچک خرمایی خوشبو و سالم


خرما: ½ پیمانه (بدون هسته)

شیر: 1 پیمانه

آرد کامل: 1 پیمانه

جو پرک: ¼ پیمانه

سبوس گندم: 2 ق.غ

کره نارگیل: ¼ پیمانه

تخم مرغ: 1 عدد

عصاره وانیل: 1 ق.م

دارچین: 1 ق.چ

میخک خشک شده: 2 عدد (آسیاب شده)

بکینگ پودر: 1 ق.چ

نمک: 1 پینچ

مخلوط مغز تخمه های روغنی: 2 ق.غ (انتخابی)

 

به این روش تهیه کنید:

1. شیر، خرما، کره نارگیل، جو پرک و سبوس گندم را داخل مخلوط کن بریزید و برای 2-3 دقیقه روشن کنید تا خوب مخلوط شود.

2. تخم مرغ و وانیل را به مواد اضافه کنید و برای 3 دقیقه دیگر به مخلوط کردن ادامه دهید.

3. دارچین، آرد ، بکینگ پودر، نمک و میخک آسیاب شده را داخل مخلوط بریزید و برای 3 دقیقه دیگر مخلوط کنید.

4. قالب های کوچک مافین و یا کیک کوچک را با کمی کره چرب کنید و نیمی از آن را با مواد پر کنید و روی آن ها کمی از مغز تخمه بریزید.

5. برای 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده در دمای 180 درجه سانتی گراد قرار دهید و قبل از خارج کردن از فر با یک خلال دندان تمیز از پخته شدن کیک مطمئن شوید.

6. کیک ها را از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شود از قالب خارج کنید.

7. همراه با نوشیدنی چای و یا قهوه سرو کنید.

 

کالری کل: 720
تعداد سرو: 6
زمان کل: 40
زمان پخت: 20
زمان آماده سازی: 20

 

چطور کیک خرمایی خوشبو و کم کالری درست کنیم

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید