5 1 1 1 1 1


توت فرنگی یخ زده : 6 پیمانه

ماست کم چرب شیرین : 2 پیمانه

 

شکر : ½ پیمانه


 

به این روش تهیه کنید :

1 . توت فرنگی را داخل مخلوط کن بریزید و برای چند دقیقه روشن کنید تا کمی خرد شود .

2 . ماست و شکر را به مواد اضافه کنید و مواد را تا جایی که یک دست و یکنواخت شود ، مخلوط کنید .

3 . مواد را داخل ظرف مناسب فریزر بریزید و در بسته داخل فریزر قرار دهید .

4 . بعد از 2 ساعت می توانید سرو کنید .

نکته :

1 . قبل از سرو ، 5 -10 دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا بافت نرمی به خود بگیرد .

 

2 . در این دستور از توت فرنگی های شیرین و ماست شیرین استفاده شده ، در صورتی که طعم موادتان به اندازه کافی شیرین نبود ، می توانید شکر را به ¾ پیمانه تا 1 پیمانه کامل افزایش دهید .


 

انرژی کل : 1364 کالری ( برای 18 سرو )