1 1 1 1 1

دستور تهیه پنکیک جو پرک سالم


تخم مرغ: 1 عدد بزرگ یا 2 عدد کوچک

جو پرک: ½ پیمانه

آرد سفید: ¾ پیمانه

شیر: 1 پیمانه

شکر: ½ ق.غ

بکینگ پودر: ¼ ق.چ

نمک: 1 پینچ

پودر وانیل: 1 پینچ

پودر پوست لیمو یا پرتقال: ½ ق.م

 

به این روش تهیه کنید:

1. تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان یکدست شدن با هم مخلوط کنید.

2. ماهیتابه را گرم و با کمی روغن یا کره چرب نمایید.

3. ½ ملاقه کوچک از موارد پر کنید و داخل ماهیتابه بریزید.

4. تا زمانی که حباب های کوچک روی آن دیده شود و پنکیک ها به راحتی از ماهیتابه جدا شوند، صبر کنید.

5. پنکیک ها را پشت و رو کنید تا سمت دیگر آن پخته و طلایی شود.

6. همراه با نوشیدنی گرم، خامه، کره و یا سیروپ سرو کنید.

 

میزان انرژی کل: 600 کالری (برای 8-10 پنکیک متوسط)

  

پنکیک جو سالم

 

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید
Go to top