طرز تهیه سوپ سالم و بسیار سریع در نیم ساعت


سیب زمینی: 1 عدد متوسط

پیاز: 1 عدد کوچک

سوپ 30 دقیقه ای سالم

طرز تهیه سوپ سبزیجات با سرو مخصوص


هویج: 2 عدد رنده شده

سیب زمینی: 1 عدد متوسط

سوپ سبزیجات و سرو مخصوص

چطور سالاد پنیر و تخم کتان درست کنیم


کاهو: 4 برگ بزرگ

گوجه فرنگی: 2 عدد متوسط

سالاد پنیر و تخم کتان

طرز تهیه سوپ گندم و لوبیا


گندم پخته شده: 1 پیمانه

گوجه فرنگی: ½ 1 پیمانه (بدون پوست، خرد شده)

سوپ گندم و لوبیا

طرز تهیه سوپ با لوبیا سفید و سبزیجات


لوبیا سفید: 2 پیمانه (پخته شده)

عدس قهوه ای: ½ 1 پیمانه (پخته شده)

سوپ لوبیا سفید و سبزیجات

نان سیر و آوشین با پنیر پیتزا، یک پیش غذای عالی و آسان


نان فرانسوی: 1 عدد متوسط

کره: 2 ق.غ

نان سیر و آویشن

طرز تهیه سوپ فلفل و گندم


فلفل سبز: 1 عدد

هویج: 1 عدد بزرگ

سوپ فلفل و گندم

طرز تهیه پیتزای مافینی یا کاپ پیتزا


خمیر پیتزا: 300- 400 گرم

بادمجان: 1 عدد

کاپ پیتزا

طرز تهیه سوپ برنج و سبزیجات


کرفس: یک ساقه متوسط

هویج: 2 عدد متوسط

سوپ برنج و سبزیجات

صفحه2 از4