5 1 1 1 1 1


سیب زمینی : 1 عدد متوسط

پیاز : 1 عدد کوچک

 

هویج : 3 عدد

آب سبزیجات و یا مرغ بدون نمک : 1 پیمانه غلیظ

بلغور گندم : ¼ پیمانه

نمک : ¾ ق.غ

مخلوط فلفل سیاه و سفید : 1 ق.چ

فلفل قرمز : 1 پینچ


 

به این روش تهیه کنید :

1 . سبزیجات را پوست بکنید و خرد کنید .

2 . تمام سبزیجات را داخل غذاساز و یا میکسر بریزید و خوب پوره کنید .

3 . سبزیجات ، آب مرغ غلیظ ، گندم و 2 پیمانه آب ( تا جایی که 3 سانتی متر بالا تر از مواد را با آب بپوشاند ) داخل قابلمه بریزید و برای 20-30 دقیقه حرارت دهید تا مواد پخته شود .

4 . ادویه را به مواد اضافه کنید و برای 5 دقیقه دیگر حرارت دهید .

5 . همراه با کمی روغن زیتون و نان چاودار سرو کنید .

 

 

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید
Earn Free Bitcoin
Earn Free Bitcoin

ما رو در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

Pinterest Facebook Instagram 

Go to top

تمامی دستور غذاها و عکس ها توسط وبسایت آشپزی صورتی و لیمویی تهیه شده است. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.