1 1 1 1 1

چطور پوره کدو حلوایی درست کنیم؟


کدو حلوایی: 3 پیمانه (پوست کنده، خرد شده)

آب: 2 ق.غ

 

به این روش تهیه کنید :

1. کدو حلوایی را درون میکسر بریزید و دستگاه را برای 3-4 دقیقه روشن کنید تا مواد یکدست و پوره شود.

2. درون ظرف مناسب، پوره کدو و آب را بریزید و برای 10-15 دقیقه روی حرارت ملایم، با در بسته بپزید.

 

نکته: می توانید این پوره را خام و یا پخته استفاده و یا فریز کنید.

 

کالری کل: 90
زمان کل: 19
زمان پخت: 15
زمان آماده سازی: 4

 

طرز تهیه پوره کدوحلوایی سریع

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

  1. ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان - ثبت نام کنید و یا وارد حساب خود شوید.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
متنی که در تصویر ذیل مشاهده می‌کنید را وارد نمایید