بلغور جو پخته شده : 2 پیمانه

گوشت سینه بدون استخوان بوقلمون : 200 گرم

ادامه مطلب: بوقلمون تند پنیری و بلغور جو تابستانی


ذرت دانه درشت : 5 عدد

 نمک : 1 ق.م

ادامه مطلب: ذرت پخته شده - side


بادمجان بزرگ : 3 عدد

فلفل دلمه ای : 4 عدد

ادامه مطلب: سبزیجات پر شده با برنج قهوه ای طعم دار


ماهی تیلاپیلا : 2 عدد

پنیر ورقه ای گودا : 2-4 عدد

ادامه مطلب: ساندویچ گریل ماهی و پنیر


 نخود فرنگی : ½ پیمانه

گوشت چرخ کرده : 250 گرم

ادامه مطلب: کاسرول برنج مخلوط پنیری

صفحه5 از13

مطالب مرتبط

واحدها

ق.س = قاشق سوپ خوری

ق.غ = قاشق غذاخوری

ق.چ = قاشق چای خوری

ق.م = قاشق مربا خوری


 


 

سایت آشپزی Pink&Lemon. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.