سیب زمینی : 1 عدد بزرگ ( خرد شده )

کره : 1 ق.م ( آب شده )

ادامه مطلب: سیب زمینی کره ای گریل شده - ساید


هویج : 750 گرم ( رنده شده )

برنج سفید : 2 پیمانه

ادامه مطلب: هویج پلو


گوشت چرخ کرده بوقلمون : 200 گرم

گوشت چرخ کرده : 200 گرم

ادامه مطلب: پاستا با کوفته های کدو حلوایی و سس لوبیا


پاستا گوجه فرنگی : 200 گرم ( خشک )

پیاز : 1 عدد کوچک ( خرد شده )

ادامه مطلب: پاستا سبزیجات - 30 دقیقه ای


لوبیا سفید : 1 پیمانه ( پخته شده )

لوبیا قرمز : ½ پیمانه ( پخته شده )

ادامه مطلب: چیز برگر گریل شده لوبیا - سالم

صفحه3 از13

مطالب مرتبط

واحدها

ق.س = قاشق سوپ خوری

ق.غ = قاشق غذاخوری

ق.چ = قاشق چای خوری

ق.م = قاشق مربا خوری


 


 

سایت آشپزی Pink&Lemon. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.