10 دستور پخت ، زیر 300 کالری

5 1 1 1 1 1

 

 

پاستا سبزیجات - 30 دقیقه ای

 

ماهی گریل شده و سیب زمینی تنوری

 

سوسیس خانگی - ایتالیایی

 

کاسرول پنیری کدوحلوایی و لوبیا چشم بلبلی

 

خوراک به - تاس کباب

 

چیز برگر گریل شده لوبیا - سالم

 

پاستا سریع ماءالشعیر

 

فلافل - سالم

 

لازانیا کدو حلوایی - سریع

 

 

همبرگر معطر

 

 

 

 

نظرات

  • هیچ نظری یافت نشد
افزودن نظر

واحدها

ق.س = قاشق سوپ خوری

ق.غ = قاشق غذاخوری

ق.چ = قاشق چای خوری

ق.م = قاشق مربا خوری

 

سایت آشپزی Pink&Lemon. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.