لوبیا سفید خام : 1 پیمانه

کنسرو گوجه فرنگی : 250 گرم ( 1 قوطی کوچک )

ادامه مطلب: سوپ لوبیا سفید


کدو حلوایی : 300 گرم

روغن ذرت : 1 ق.غ

ادامه مطلب: کدو حلوایی گریل شده


عدس قرمز : 1 پیمانه

گوجه پوست گرفته و خرد شده : 1 پیمانه

ادامه مطلب: دال عدس


هویج : 3 عدد متوسط

گوجه فرنگی : 3 عدد متوسط

ادامه مطلب: سوپ ترتیلا


1 . سیب زمینی : 2 عدد متوسط

2 . روغن فوق بکر زیتون : 2 ق .س

ادامه مطلب: سیب زمینی طعم دار

صفحه5 از6

مطالب مرتبط

واحدها

ق.س = قاشق سوپ خوری

ق.غ = قاشق غذاخوری

ق.چ = قاشق چای خوری

ق.م = قاشق مربا خوری


 


 

سایت آشپزی Pink&Lemon. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.