ماش: ¼ پیمانه

هویج: 2/3 پیمانه ( رنده شده )

ادامه مطلب: سوپ ماش - سالم


1. گوجه فرنگی : ½ 1 پیمانه ( بدون پوست )

2. کرفس : ½  پیمانه ( خرد شده )

ادامه مطلب: سوپ گوجه فرنگی - آسان


خمیر بیسکوییت : 1 رول ( 400 گرم )

سالامی : 4 ورق ( بزرگ و یا 8 ورق کوچک )

ادامه مطلب: اشترودل پیتزا سالامی - سریع


مرغ ( ران و بالا ران و یا سینه مرغ ) : 300-400 گرم

پاستا سبزیجات : 250 گرم ( فورم دلخواه )

ادامه مطلب: سالاد مرغ ادویه ای و پاستا - سالم


سیب زمینی : 1 عدد بزرگ ( خرد شده )

قارچ : 250 گرم ( خرد شده )

ادامه مطلب: سوپ سیب زمینی و جوانه ماش - سالم

صفحه1 از6

مطالب مرتبط

واحدها

ق.س = قاشق سوپ خوری

ق.غ = قاشق غذاخوری

ق.چ = قاشق چای خوری

ق.م = قاشق مربا خوری


 


 

سایت آشپزی Pink&Lemon. استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز است.